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体を動かしましょう

2020.03.30

老人ホームの日常風景、今日は体操です。

皆様、日常生活の中で身体を動かす機会が少なくなっていませんか?

ホームの中でも、意識しないと運動する機会が減ってしまいがちです。

職員も仕事では身体を動かしていますが、体操となるとしていないという人が多いです。

そのため、入所者様と一緒に体操です。

少し身体を動かすだけで、身体がほぐれ、頭がすっきりします。

外出しづらい今日この頃ですが、皆様も自宅で体操などいかがでしょうか?