11月の講習会は、昨年度好評だった清水佑子先生の親子ヨガでした

今回は、親子ヨガだけでなく、3歳までに知りたい身体づくりのお話しもしていただきました

親子ヨガ教室241107

資料に基づき、子どもの発達等詳しくお話ししてくださいました

今回の参加は、まだ歩けないお友達が多かったので、お膝にのせてヨガを楽しみました

お膝に乗せれない動きは、赤ちゃんのお顔を見ながら、動きましたよ👶

日頃、ガチガチに凝っている体をほぐしていきます

抱っこしながら、お尻だけで、前進するのが一番大変でした

赤ちゃんたちが飽きてきたら、少しブレイクタイムです

抱っこなどで、ついつい前かがみになりがちな姿勢を、伸ばしていきます

しんどい動きもありましたが、講習が終われば、体もスッキリ、少し軽くなりましたよ講習会が終わった後も、個々に相談に乗ってくださりました。ありがとうございました